2026 iOS App使用時間追蹤懶人包，推薦清單整理
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Moment 追蹤 App 使用時間，詳細的手機使用報告、超時提醒，放下手機，回到真實的生活！
之前有分享過一款可以完整紀錄電腦瀏覽器紀錄，包掛瀏覽時間、瀏覽報告等，都會一一呈現，手機其實也有，Moment 是一款可以自動追蹤每天使用手機次數的 App，如果你一天花在手機上的時間太多，可以透過 Moment 設定自己的日常使用時間限制，並在使用時間超過時收到通知、提醒，有時候甚至才早上 11 點，我們就可能已經達到了每日上限的一半！另外 Moment 也會追蹤我們使用最多的 App，可以藉…