2026 番茄鐘工作法懶人包，推薦清單整理
限時免費 Health Break Reminder 1.9 提醒自己工作休息一下，也可當成番茄鐘工具
常常工作到忘我到忘記時間嗎？如果有這樣的困擾代表你真的太認真了，是不是該有個 Health Break Reminder 小工具提醒你該休息了？雖然我知道忙起來也會有不想中斷的時候，不過適度地的休息或許能讓工作更有效率啊！Health Break Reminder 就是一個簡易的電腦版的休息提醒工具，可以自己設定每一段工作時間的長短與休息時間，這樣的工具除了提醒休息之外，你也可以當成一…
Eye Saver 電腦螢幕過濾藍光器，內建番茄鍾功能，就是要你好好保護眼睛
你需要長時間盯著電腦螢幕辦公嗎？以往已經有很多新聞報導指出眼睛長時間接收藍光，對眼睛黃斑部會有負面的影響。因此小編今天就來跟大家分享一款。可以過濾螢幕藍光的軟體 Eye Saver。它是一款免費的軟體，可以一鍵過濾螢幕藍光，進而保護自己的眼睛，讓長時間盯著螢幕時，降低疲勞感及不適感，軟體的載點小編就放在下面，工作型態跟小編類似的朋友趕快去把螢幕護眼軟體下載起來吧。 各位可以到文章後方下載這一款螢…
如何開啟 Windows 內建專注模式？避免自己分心的大絕招
工作分心怎麼辦？有個時間管理方法叫做「番茄鐘工作法」，意思是把時間分割為 30 分鐘工作+5 分鐘的休息時間，然後為自己立下規則，不管怎麼樣這 30 分鐘只能專心工作，要做其它事必須利用自己休息的 5 分鐘。今天小編就來跟大家分享 Windows 系統裡面，其實也有內建這樣的時間管理功能，名稱叫做「專注工作階段」，可以讓我們開啟專注工作模式，還整合了代辦事項與 Spotify，各位需要高效率辦公…
防疫居家辦公如何提升專注力？Pomofocus 番茄鐘線上工具，介面乾淨無廣告且完全免費使用
你有嚴重的拖延症嗎？還是專注嚴重不足？許多人因為疫情關係，實施 Work From Home 在家上班，但是實際在家上班後，才開始想念辦公室的美好，不會被小孩打斷工作、沒有各種誘惑等，於是在家上班要怎麼更專心，變成了許多人所關心的。最近小編發現一款能夠幫助你專心的線上工具「Pomofocus」番茄鐘，他是一個非常簡單的工作法，連天才唐鳳都愛用，如果你想嘗試讓自己「找回專注」的感覺，趕快來試試這個…
番茄鐘工作法心得整理，推薦搭配 TickTime 蕃茄鐘計時工具
持續的工作難免會感到怠慢，有一種被時間追著跑的感覺嗎？之前整理了五款番茄鐘 APP 讓你提升工作效率，讓我對於番茄鐘工作法更有興趣，甚至買了相關的書籍來閱讀，就是想要讓自己的工作更加有效率，甚至花最少的時間來完成一整天的工作並且檢討，這次也順便要推薦一款 TickTime 番茄鐘的實體工具，我覺得幫助是相當大的，本文將會整理我整理過後的番茄鐘工作法，推薦給有同樣需求的朋友們參考看看囉！番茄鐘工作…