2026 訓練台懶人包，推薦清單整理
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有氧運動。騎單車看正妹
下雨天是單車族最不喜愛的天氣，因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊！因此下雨天訓練台就是王道，雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高，但是轉眼間三個月也過去了，一公斤都沒有瘦唷！還真的讓人難過啊，還要挺著大肚子多久呢？今天騎單車有辣妹陪伴，那是因為我在看電影啦！綾瀨瑤的"正"也不是第一天發現了，從他以前還有點發福的寫真就注意到了，雖然說沒有非常留意這位女星的劇集或是電影之類的，但是既然知道有我的機器人…
ELITE滾筒式訓練台。敗家啦><
記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有做健康檢查，體重卻絲毫未減，這是一個相當嚴重的問題，雖然說因為有運動可以讓我無顧忌的吃，但是我最終的目標應該是減肥才是。 檢討自己過後發現自己還真的騎得太少，再加上不可能花時間每天都出去夜騎，那麼在家裡的運動應該要持續才是，於是開始往訓練…