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記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有做健康檢查，體重卻絲毫未減，這是一個相當嚴重的問題，雖然說因為有運動可以讓我無顧忌的吃，但是我最終的目標應該是減肥才是。 檢討自己過後發現自己還真的騎得太少，再加上不可能花時間每天都出去夜騎，那麼在家裡的運動應該要持續才是，於是開始往訓練…