2026 Mac工作休息提醒懶人包,推薦清單整理

【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘

【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘

Stand 會定時提醒大家,是時候站起來動一動了,最短可設定每 5 分鐘,最長可設定 1 小時。不要小看這簡單的軟體,美國研究發現只要多坐一小時,壽命就會減少 22 分鐘,長期下來會有慢性病的危險,像是糖尿病、腎臟病、肺栓篩、肥胖、影醒睡眠,甚至是癌症都有可能,利用小小的軟體幫助自己更健康! 軟體特色: 只需要設定時間 時間到播放提醒音效 檔案輕巧 維持身體健康 △ Stand 的下載方式很特別…