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幾乎一個禮拜的好天氣了！今天的天氣一樣的好～一早起床看衛星雲圖一片雲都沒有，看來今天有得曬囉！羅馬公路來回超過130公里的行程竟然還有20多個人參加，看來大家的體能也是越來越好啦！進入台七乙11公里爬坡還真是讓我爆心跳，太陽直曬在身上心跳高了很多，但是實際上不是那麼吃力的，只是不愛超過10公里的爬坡就是了^^三民的萊爾富休息好一陣子，之後又到了復興萊爾富混了很久，當然這是一個很重要補給站，因為後…
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颱風前總是有好天氣，難得有不會有午後雷陣雨的好天氣，出門騎車是一定要的，只是夏天真的很炎熱，體力消耗得很快，水份需要補充得非常多，costco 買的水袋可以裝2公升的水，今天真是大大的派上用場！上次跑長途又爬山已經是一個月以前得菁桐車站之行了，今天一開始騎車真的很疲憊，光是到三峽前的110縣道就很調適不來了，肺活量不夠喘呼呼。進入台七乙之後更是趕到腿力不足了，找了快陰涼的地方就躺車休息啦！為什麼…